Ritrova il tuo Centro, esplora il Silenzio dentro di te
Per questo Corso ti racconto i contenuti del corso in modo Speciale: attraverso la storia di Serena, una donna che affronta un viaggio interiore ricco di trasformazioni, dubbi e scoperte. La sua esperienza riflette il percorso che anche tu potresti vivere.
In più, se ti registri gratuitamente, riceverai anche 3 esclusivi bonus:
🎁 Audio: Meditazione del Mattino
🎁 Audio: Meditazione della Sera
🎁 Ebook: Organizza il tuo Spazio Meditativo
Vuoi scoprire il suo viaggio e lasciarti ispirare?
12 lezioni per ritrova Equilibrio, pace e connessione interiore
🌿 Un Viaggio Dentro di Te: Risveglia la Tua Pace Interiore 🌿
Hai mai sentito il bisogno di fermarti e ritrovare il tuo centro? Questo percorso di meditazione è progettato per accompagnarti, passo dopo passo, verso un risveglio interiore, portando armonia e consapevolezza nella tua vita quotidiana.
✨ Cosa include il percorso:
- 12 lezioni, ideali per chi si avvicina alla meditazione per la prima volta o desidera consolidare la propria pratica.
- Strumenti pratici per calmare la mente, rilassare il corpo e risvegliare la tua energia interiore.
- Esercizi e meditazioni guidate per affrontare i tuoi stati d’animo e vivere con più leggerezza.
- Spunti di approccio alla meditazione usando varie tecniche (come visualizzazioni, pranayama, Mudra, Mantra e altro ancora)
- Approccio all'uso di materiali di supporto come oli essenziali, pietre e altro
- Tanti approfondimenti extra (PDF, EBook, AUDIO scaricabili)
- UNO SPECIALE BONUS di fine corso: una meditazione personalizzata scritta per Te!
Il corso di meditazione che ho creato non è solo un percorso, ma un vero e proprio viaggio verso il tuo benessere interiore. Pensato per guidarti con semplicità e profondità, ti offrirà strumenti pratici e momenti di riflessione per ritrovare equilibrio e serenità, anche nella frenesia della vita quotidiana.
🧘♀️ In cosa ti aiuta:
Questo viaggio ti guiderà verso una maggiore consapevolezza, permettendoti di scoprire la meditazione come uno strumento di trasformazione. Le pratiche ti aiuteranno a:
- Ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere fisico e mentale.
- Risvegliare il tuo potenziale nascosto, preparandoti a creare la vita che desideri.
- Sviluppare una connessione profonda con te stessa, favorendo una crescita personale autentica.
📚 Cosa imparerai:
Ogni lezione è pensata per accompagnarti passo dopo passo.
Scoprirai:
- Tecniche di meditazione semplici ma potenti, come il Body Scan, il Pranayama e la visualizzazione guidata.
- Come utilizzare supporti olistici come pietre, oli essenziali e candele per arricchire la tua pratica.
- Strumenti pratici per integrare la meditazione nella tua vita quotidiana.
✨ Un percorso unico, raccontato attraverso la storia di Serena:
Per raccontarti il corso in modo speciale ho scritto la storia di Serena, una donna che inizia il suo viaggio piena di dubbi e pensieri incessanti. Attraverso ogni lezione, Serena scopre il potere della meditazione per ritrovare calma, forza e autenticità. La sua storia ti guiderà e ispirerà lungo il percorso, mostrandoti che anche tu puoi vivere questa trasformazione.
👉 Ascolta o Leggi il Racconto che ho preparato per te. Dal Grigio al blu: il Viaggio di Serena verso Sè Stessa.
💡 Come iniziare:
Puoi ascoltare gratuitamente l’inizio della storia di Serena e scoprire di più sul corso dal link dedicato sul sito. Inoltre, il corso è attualmente in pre-vendita a prezzo lancio, un’opportunità unica per iniziare il tuo viaggio verso il benessere interiore.
Non aspettare. Questo è il momento di prenderti cura di te e di iniziare il tuo viaggio di trasformazione.
👉 Acquista ora e scopri la meditazione come non l’hai mai vista prima.
💡Pre-vendita speciale
Il percorso sarà disponibile a breve. Acquistalo ora in prevendita e assicurati l’accesso esclusivo. Puoi anche scegliere di aggiungere un Kit Meditazione in versione Base o Plus, completo di oli, candele, palo santo e pietre per un’esperienza ancora più immersiva.
Inizia il tuo viaggio interiore oggi stesso!
SOMMARIO BREVE
"Tra Radici e Stelle". Un Viaggio Dentro di Te: Risveglia la Tua Pace Interiore.
🌟1. Benvenuto e Introduzione: Il Primo Passo del Tuo Viaggio
Obiettivi: Comprendere lo scopo del corso, scoprire i benefici della meditazione e creare una connessione con il proprio respiro.
Meditazione: Introduzione al respiro consapevole, una pratica semplice per calmare la mente e connettersi al presente.
🌟2. Consapevolezza del Corpo: Il Corpo che Parla
Tecnica: Scansione corporea (Body Scan).
Obiettivi: Sviluppare un ascolto profondo del corpo e delle sue sensazioni.
Meditazione: Body Scan guidato, per rilasciare tensioni e portare rilassamento.
🌟3. La Magia del Respiro: Nadishodana e la Purificazione Energetica
Tecnica: Pranayama (Nadishodana).
Obiettivi: Equilibrare le energie e preparare la mente per la meditazione.
Meditazione: Respiro alternato con consapevolezza.
🌟Equilibrio tra Corpo e Mente: L’Armonia Perfetta
Tecnica: Visualizzazione guidata.
Obiettivi: Integrare il corpo e la mente in uno stato di armonia.
Meditazione: Visualizzazione per l’equilibrio interiore.
🌟5. Fare Spazio al Nuovo: Liberarsi del Superfluo
Tecnica: Meditazione del lasciare andare.
Obiettivi: Rilasciare emozioni e pensieri inutili per creare spazio per il nuovo.
Meditazione: Lascia andare ciò che non serve più.
🌟6. Radicamento e Stabilità: La Magia dei Mudra
Tecnica: Mudra con visualizzazione.
Obiettivi: Rafforzare il senso di stabilità e connessione alla terra.
Meditazione: Radicamento attraverso i gesti sacri.
🌟7. La Voce Interiore: Mantra e Vibrazioni dell’Anima
Tecnica: Recitazione di un mantra.
Obiettivi: Sperimentare il potere delle vibrazioni sonore.
Meditazione: Recitazione silenziosa e consapevole di un mantra.
🌟8. Espandere il Cuore: Meditazione sulla Gratitudine
Tecnica: Coltivare la gratitudine.
Obiettivi: Aprire il cuore e aumentare le emozioni positive.
Meditazione: Gratitudine per se stessi e per il mondo.
🌟9. Silenzio e Presenza: L’Oasi della Consapevolezza
Tecnica: Meditazione silenziosa guidata.
Obiettivi: Sperimentare la presenza piena senza distrazioni.
Meditazione: Restare nel qui e ora attraverso il silenzio.
🌟10. Un Viaggio di Luce: Visualizzazione Creativa
Tecnica: Visualizzazione per trasformare energia negativa in positiva.
Obiettivi: Liberare e trasformare ciò che pesa nel proprio cammino.
Meditazione: Visualizzazione con immagini di luce e guarigione.
🌟11. Raggiungere la Serenità: La Meditazione Dinamica
Tecnica: Meditazione dinamica con movimenti dolci.
Obiettivi: Integrare corpo e mente in uno stato di calma attiva.
Meditazione: Movimenti guidati seguiti da un momento di quiete.
🌟12. Unione e Armonia: Celebrare il Percorso
Tecnica: Meditazione guidata finale.
Obiettivi: Riunire tutto ciò che è stato appreso in una pratica completa.
Meditazione: Un viaggio meditativo che abbraccia il percorso fatto.
🌟Bonus: Il Viaggio Profondo
Tecnica: Meditazione lunga e immersiva.
Obiettivi: Esplorare la propria profondità e consolidare la pratica.
Meditazione: personalizzata per Te
Per ogni lezione troverai:
1. Tema della lezione.
2. Ispirazione.
3. Strumenti opzionali utilizzati: oli essenziali, pietre, candela etc.. (se applicabile) e se si trovano nel kit base o plus.
4. Obiettivi: Cosa imparerai o sperimenterai.
5. Spiegazione teorica: Una breve parte teorica per educare sulle tecniche proposte.
6. Guida pratica: Descrizione dettagliata della tecnica, esercizi eventuali e della meditazione.
7. Meditazione guidata principale (con audio scaricabile).
8. Conclusione.
9. Domande di riflessione e esercizi per casa.
10. Audio scaricabile dell'intera lezione.
11. Materiali e guide realizzate a corredo della lezione.
Iscriviti Gratuitamente e Ricevi i Tuoi Bonus Esclusivi! 🎁
La registrazione mi permette di:
- Condividere i tuoi materiali in modo sicuro: Dopo la registrazione, riceverai direttamente i tuoi bonus esclusivi via email.
- Offrirti un’esperienza personalizzata: Ti invierò contenuti rilevanti e ispirazioni che ti aiuteranno a trarre il massimo dal tuo viaggio verso la consapevolezza.
- Rimanere connessi: Registrandoti, posso informarti su nuovi contenuti, aggiornamenti e opportunità legate al corso.
Registrandoti, avrai accesso immediato a tre materiali pensati per aiutarti a iniziare il tuo viaggio verso consapevolezza e benessere:
🎧 Audio: Meditazione del Mattino
Per cominciare la giornata con energia e chiarezza.
🎧 Audio: Meditazione della Sera
Per concludere con serenità e rilassamento profondo.
📖 Ebook: Organizza il tuo Spazio Meditativo
Una guida pratica per creare l’ambiente ideale per la tua pratica.
Registrati ora!
È veloce, semplice e completamente gratuito. Compila i campi qui sotto e ricevi subito i tuoi bonus nella casella di posta.
